09:00am — 05:00pm
体育赛事组织
策划并举办各类体育竞技和健身赛事。
团队运动策划
组织篮球、足球、排球等团队竞技活动。
办公室健身计划
为久坐人群提供简单易行的办公室健身训练方案。
登山训练课程
针对户外登山爱好者提供专项体能训练。
障碍赛专项训练
专为泥泞跑、斯巴达赛等障碍挑战赛提供训练。
足球专项训练
增强足球运动员的体能、速度和协调性。
极速减脂课程
提供高效燃脂的短时高强度训练。
舞蹈健身训练
结合音乐和舞蹈，增强心肺功能和协调性。
F A Q
穿合适的运动装备，加强核心训练，稳定身体姿势。
运动可改善焦虑、抑郁，提高心理韧性。
标准深蹲动作不会伤膝盖，反而可以增强膝关节稳定性。
适量低强度运动有助于缓解痛经，但避免高强度训练。
老年人应选择适合的低冲击运动，如快走、游泳和瑜伽。